Pilates

Is een totale lichaamstraining en perfect voor het onderhoud van je lijf!

Resultaten zijn o.a. meer spierkracht, leniger, meer focus, meer lichaamsbewustzijn en een lange meer opgerichte lichaamshouding. Ieder persoon heeft andere aandachtspunten en haalt zijn eigen voordelen uit het beoefenen van pilates. Voor de een is het een stevige workout, voor de ander is het voorkomen van rugklachten of het weer in balans brengen van het lichaam. Pilates is voor iedereen!

De les

Een pilatestraining op jouw nivo met jouw fysieke mogelijkheden.

Tijdens de training ben ik steeds gericht op elke beweging, zodat de juiste spieren worden aangespannen of juist ontspannen. Het is precies bewegen en proberen te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Dat lukt het beste in een privé setting, je haalt het optimale uit de training. Mijn ervaring is zodra je begint met pilates er iets positiefs met je gebeurt. Dat is steeds voor iedereen weer anders. Bij de een verdwijnt de hoofdpijn, de ander kan fysiek veel meer dan gedacht of iemand beweegt makkelijker door soepelere spieren.

Over Camieke

Ik heb jarenlang groepslessen in de sportschool gegeven maar ik kreeg behoefte aan meer kennis en een andere manier van les geven. Daarom ben ik in 2009 begonnen met de Peak opleiding; PPS 1 en 2 (pilates met apparatuur). Ik zocht meer verdieping en ben de Romana opleiding gaan volgen. Deze unieke opleiding heb ik eind 2011 bij Javier Velasquez van Pilates Rotterdam afgerond. Sindsdien werk ik bij Pilates Rotterdam en vanaf januari 2014 ook in mijn eigen studio in Utrecht.

Apparatuur

Pilates apparatuur aanwezig: reformer, cadillac, wunda chair en small barrels, alles van het merk 'Gratz'.

Nee het zijn geen martelwerktuigen...

Deze toestellen hebben verschillende trekveren die ondersteunend kunnen werken tijdens een oefening. Of juist meer uitdaging geven aan een oefening.